今天(8日)就是白露节气,民俗专家提醒,白露这半个月,生肖属牛、龙
09月09日 10:32
今天(8日)就是白露节气,民俗专家提醒,白露这半个月,生肖属牛、龙、蛇、鸡的人要特别注意身体健康,小感冒、小病痛会特别明显,慎防脾胃、肠道、消化系统方面的疾病。至于白露禁忌,民俗专家表示,少吃海鲜、生冷食物、腌制品、油腻食物及辣椒;穿衣不宜赤膊露体;晚上睡觉窗户别开太大,以免着凉。
白露食衣住行育乐方面的开运方法及禁忌:
食
(资料图片)
白露饮食以健脾、润肺为主,宜吃性平、味甘或甘温之物,也可以吃梨、银耳、莲子、莲藕、蜂蜜、百合、枸杞、萝卜、豆制品等;绿叶蔬菜及谷类食物也很重要;水果可以选香蕉、桔子、苹果。少吃海鲜、生冷食物、腌制品及太油腻,也要避开辣椒,以免影响肺及皮肤。
衣
古人云“白露秋分夜,一夜冷一夜。”中医有“白露身不露,寒露脚不露。”的说法,说明白露节气到,不宜赤膊露体、袒胸露背;白露之后天气冷暖多变,尤其早晚温差大,容易诱发伤风、感冒或旧疾复发。
住
早晚注意添加衣被,夜间睡觉也要注意窗户不可开太大,以免着凉。
行
应早起早睡,减少血栓机会;起床前多躺几分钟,舒展活动一下全身,对预防血栓也有帮助。
育
白露节气要加强身体锻鍊,应量力而为并持之以恒,可做早操、慢跑、快走等,提高对疾病的抵抗力。
乐
白露节气秋高气爽,最好到户外走走散心,顺便锻鍊身体;保持愉快的心情,多与朋友进行交流、聊天,以免心情抑郁。
来源:中时新闻网
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